Secreto de la Dieta del Cabello

La alimentación y el estilo de vida tienen un impacto significativo en la salud del cabello, no se trata únicamente de aplicar ampollas o tratamientos externos para mantener el cabello y/o el cuero cabelludo sano. Aquí te explico el secreto:

La salud integral es la clave, el alimento del cabello es la sangre, por ende, tener un hígado en condiciones óptimas, los intestinos limpios, así como lo riñones y el hecho de hacer ejercicio son parte fundamental.

Ahora al meollo:

Preferible hacerse un enema para empezar de cero, tomar infusión de hoja de papaya fresca para limpiar el hígado, y, a continuación te detallo los súper alimentos para lograr lo anterior y brindar a tu cabello el mejor alimento:

1. Huevos hervidos

2. Pitahayas (y frutas en general)

3. Miel de abeja

4. Nueces, almendras (frutos secos todos)

5. Vegetales (sin cocinar)

6. Aceite de oliva, aceite de coco, aceite de aguacate.

7. Jamón Ibérico (de bellota mejor)

8. Pescados

9. Lentejas (legumbres de vez en cuando)

10. Agua (mineral mejor)

En esta lista obtendrás todo lo necesario, proteínas, vitaminas y minerales.

Una dieta equilibrada y rica en estos nutrientes puede ayudar a mejorar la salud del cabello y estimular su crecimiento.

!Ojo! Lo que no aparece en la lista no lo recomiendo para nada, y, si sigues el consejo de la lista no existe restricción, de esa lista puedes comer cuanto quieras y cuando quieras, cuando el cuerpo lo pida.